中年男人喝水加一宝，肾功能就会一天比一天强

11、常活动腰部

经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

12、害避免使用对肾脏有损的药物

常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。若病情需要用药物时，患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。同时，在用药期间还应多饮水，以促进药物的排泄。

13、预防尿路感染

随着年龄的增长，尿路感染的发病率会逐渐增高，尤其是老年人。这可能与老年人肾血流量不足，肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生也容易引起尿路感染，故应尽早发现并积极治疗。此外，经常导尿的人也应尽可能避免尿路感染的发生。

14、性生活要适度，不勉强，不放纵。

相关内容介绍：

手指按压这 补肾气！

六种食物堪称补肾之王

比强肾药还给力补肾的12种食物

以上就是全查网小猪佩奇为大家带来的中年男人喝水加一宝，肾功能就会一天比一天强，希望能对大家有所帮助，想要了解更多健康养生内容请持续关注全查网健康养生频道。