下面长小颗粒 如何预防妇科疾病

　　对于女性朋友而言，妇科疾病是最头疼的事情，即使医治了，还是反反复复，所以，提前的预防一定要注意，等到疾病发生了再治疗，效果就差强人意了。那么，下面长小颗粒怎么回事?如何预防妇科疾病?通过内容了解下。

　　下面长小颗粒怎么回事

　　私处周围的异常颗粒，考虑是有一定的病菌感染引起，但是也还得结合是不是有不洁净生活，以及是不是有疼痛等不适，考虑有尖锐湿疣的可能。

　　预防妇科疾病需要从生活中的点滴做起，其实妇科炎症就像感冒一样，提高我们自身的抵抗力也是十分必要的，这样就可以抵抗细菌的侵袭。

　　在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

　　另外，如果你觉得自己可能感染了阴道炎，也不要在看医生前，清洗阴道，以免将阴道中的原虫或是分泌物清洗掉，这样会让医生无法正确判断你所感染的菌种。

　　怎样预防阴道炎

　　阴道炎让很多女性难以启齿，其实，这并不是什么丢人的事情，绝大多数的女性都会有这样的疾病，如果发现自己有阴道炎一定要及时看病治疗，那么，有哪些方法可以帮助我们预防呢?

　　方法

　　1、平时尽量穿著棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多也可尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。

　　2、正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。

　　3、使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。

　　4、许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎机率就会大大减少。

　　5、卫生习惯要养成，勤洗手，勤洗澡，勤换内衣裤，每晚配合洗液清洁外阴，可以选择性质温和，ph值适合阴部弱酸性环境的洗液，如妇炎洁等，洗后再上床睡觉，清凉舒爽助睡眠。

　　6、卫生护垫尽量不用，导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调。

　　注意事项

　　不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。清洗阴部的最好用清水，而不是各式各样的洗液。

　　如何预防妇科疾病

　　妇科疾病很大程度上都是女性在日常生活中没有注意，有些女性个人卫生不重视，有些女性则是饮食忽视了营养，所以，及时预防很有必要。

　　1、常做仰卧起坐

　　运动是预防疾病的通用方法，多锻炼身体，增强身体抵抗力，这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管，当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管得到运动，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。

　　2、内裤卫生很重要

　　内裤与女性私密处直接接触，如果内裤不卫生的话私处容易受感染，引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿，内裤最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清洁功效物质(建议使用专门的内衣裤清洁用品)，内裤清洗后要放在通风的地方晾晒，收内裤时注意抖一抖，以清除粘黏的灰尘细菌。

　　3、内裤不要太紧

　　女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触，如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦，很容易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道，细菌进入阴道大量繁殖就会引起妇科疾病。所以，预防妇科病内裤不能穿太紧，同时也不能穿颜色太深的内裤，最好选择棉质的内裤。

　　4、适龄生育

　　相关资料表明，生育可以帮助女性的身体重新调整技能，甚至可以增加10年的免疫能力，并且适龄生育有效的减少了子宫肌瘤、子宫癌、卵巢癌等妇科癌症，并且有效治疗痛经，帮助女性推迟更年期。

　　6、注意饮食营养

　　想要拥有健康的身体，饮食是不可缺少的一部分，女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把体重控制在正常范围内，不要太胖也不要太瘦。

　　结语：以上就为大家介绍了有关妇科疾病的知识，现在是夏季，女性朋友更要注意卫生，否则，私处长出小颗粒可就让你头疼了。其实，预防妇科疾病并没有那么的难，积极预防，远离妇科疾病不是难事。