排卵期怎么算 这些方法一定要知道

　　排卵期是指在正常育龄的正常女性，每个月都会排出成熟的卵子，从而达到受孕。一般情况下，如果女性的月经周期正常，那么她每个月都会有一个排卵期并且排卵期是具有一定规律的，女性的例假分为月经期、排卵期、安全期，在育龄的已婚女性若要考虑生孩子，那么就要计算排卵期，这样更利于受孕，那么排卵期应该怎么计算呢?下面小编总结了几个方法，一起来看看吧!

　　排卵期怎么算

　　1、推算法

　　从字面意思理解，就是推算日子。通常情况女性在下月的例假来临前大概两周左右排卵。鉴于此，处于育龄并想要生孩子的女性，可以根据自己的月经周期规律进行推算。然而，由于受到环境、心情、疾病、药物的影响，排卵期会产生变化，那么，女性推算排卵期时就要结合实际情况进行推算。

　　2、行经日期推算法

　　认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵日”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。计算公式为：

　　排卵日第一天=最短一次月经周期天数减去18天

　　排卵日最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

　　在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。

　　(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

　　排卵日第一天=28天—18天=10天

　　排卵日最后一天=30天—11天=19天

　　即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。

　　如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10-17天。

　　这种计算方法是根据本次例假来潮的第一天为基准的，向后顺着算天数，并不是以下次例假来潮位基准，倒着算天数，所以女性朋友们一定要注意这点，不要弄错了。在找出排卵期之后，想要怀孕的女性可以从排卵期的第一天起，每间隔一天过一次夫妻生活，连续几个月后是非常容易怀孕的。那么，想要怀孕的女性，千万不要错过排卵期内的夫妻生活哦!

　　3、中间痛法

　　有的人在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查，有97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中间痛，则可以认为24小时内将发生排卵。这个方法对有的人来说，可能是最简便易行的办法，缺点是有一小部分人没有中间痛，不能用此法。

　　4、宫颈黏液法

　　宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，而且它有着微妙的周期性变化。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化。

　　月经刚过，黏液分泌量也逐渐增加，并逐渐变得稀薄而透明，类似蛋清，在排卵前达到高峰，也可以这样说，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。所以女性可以通过观察自己的宫颈粘液，进行判断。

　　排卵期是什么时候

　　1、如果月经周期规律的话，女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

　　2、如果经期不稳定的话，你的排卵期是什么时候就要这样推算了：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。

　　比如你月经周期不规律，有时候只有23天，有时候则长达35天。那么你排卵期的第一天就是23-8=5，排卵期的最后一天就是35-11=24。那这种情况下，排卵期可能就有24-5=19天这么长了。但是这也只能说明这段时间有排卵的可能性，无法精确推算出排卵日到底是哪天。

　　月经后几天是排卵期

　　月经过后几天是排卵期呢?由于每个人的月经周期不同，月经过后几天是排卵期的答案也会不一样。但是，大家可以根据这个公式来测算排卵期：

　　1、对于经期比较稳定的女性：一般是下个月经潮来之前的第14天，那么在这天的前面5天，包括这天以及这天的后面4天，就称之为排卵期，也就是说，一般女性的排卵期是十天。

　　假设你的月经周期很规律，周期是30天，你的本次月经第一天是6月25日，那么你下一次月经来的时间就是7月25日。你的排卵日则是7月25日的前14天，也就是7月11日。排卵日的前5天是7月6日，后4天是7月15日，所以你的排卵期就是7月6日到7月15日。月经后几天是排卵期呢?很快就可以算出来了，用7月6日减去你本次月经干净的日期就行了。比如你本次月经是6月25日来的，6月30日结束的，那么你月经后6天就是排卵期了。

　　2、如果你的月经周期不稳定，你的排卵期是什么时候就要这样推算了：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。

　　排卵期的症状

　　1、食欲下降

　　经过研究表明，一般女性处于排卵期时，她的饭量是在一个月经周期里面最低的，有学者指出，这是人类从繁衍至今保留的自然本能，处于排卵期的雌性动物并不会将注意放在食物上，而是放在异性身上，这是一种正常的生理现象。

　　2、是精力旺盛

　　这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

　　3、是抵抗力下降

　　在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

　　4、分泌物增多

　　因为排卵期阴道在排卵，所以还会出现分泌物增多的现象，这种也是正常的。所以，如果你突然发现需要用护垫或内裤整天湿湿的，那可能就到了排卵期了。

　　总结：达到育龄想要怀孕的女性，可以通过以上方法和症状来计算自己的排卵期。但是排卵期不一定是不变化的，它会受到许多因素的影响，因此在计算是一个漫长且要细心的过程，其实只要夫妻双方身体健康，那么不通过计算排卵期也是可以怀上宝宝的，只是几率没有排卵期的几率大，想要生宝宝的女性可以根据自己的情况进行计算。希望这篇文章能够帮助到您，请您分享给身边需要的人，感谢您的分享!