痔疮的原因 招痔疮的5大恶习你有吗

　　男女什么部位一天不洗就脏的吓人呢?在生活中，几乎很多人都有痔疮的毛病，那么，你知道导致痔疮的原因有哪些吗?男女得了痔疮怎么办呢?治疗痔疮的偏方有哪些呢?下面我们一起来看看痔疮的症状有哪些吧!

　　招痔疮的5大恶习，现在改还来得及

　　不注意清洗肛门，招痔疮

　　肛门是便便的必经之地，便便中有大量的细菌，如果不及时清洗，这些细菌很容易攻击肛门。

　　建议：保持肛门的清洁卫生，每天可以用温水清洗，勤换内裤。

　　便便时没有手机、报纸拉不出

　　这些都是便便干扰器，扰乱大脑给括约肌发布的排便指令，而且，蹲厕的时间过长会让括约肌充血，形成静脉血管曲张，招来痔疮。

　　建议：蹲马桶的时候，忘掉手机、报纸、烟…这些小婊贝，专情一些，你会更通畅。时间不要超过10分钟，如果超过10分钟还没蹲出来，“世上无难事，只要肯放弃”这句话送给你。

　　长时间保持一个动作(坐着、站着、躺着)

　　麻将爱好者、司机、互联网从业者等都是痔疮的高发人群，原因只有一个：连续几个小时保持同样的姿势。菊花处的血管丰富、血管壁薄、弹性好。长时间一个动作，血管很容易扩张，形成痔疮。

　　建议：工作时，每小时起身活动3-5分钟。让括约肌处的静脉血液循环恢复恢复，可以有效减少痔疮的发病率。没事儿的时候多做做体育锻炼。

　　夜猫子

　　夜猫子一族是患痔疮和便秘的主力军。晚上合理的休息有利于肠道更好的工作(吸收营养，排出废物)，第二天便便才会畅通无阻。

　　建议：不要熬夜，保证充足的睡眠，是躲避痔疮的最有效的法子。