牙齿黄怎么办 小伙牙齿变得又黑又黄竟因这事

　　小伙子牙齿变得越来越黄是因为什么事情呢?在生活中，很多人笑的时候都不敢露出牙齿，你知道这是为什么吗?因为牙齿黄，那么，　牙齿黄怎么办呢?牙黄的原因有哪些呢?我们应该如何美白牙齿呢?下面来看看吧!

　　一天刷3次牙却越来越黄，怎么回事

　　24岁的小伙子是一名高铁列车员，为了有好的仪表，他每天至少刷牙3次，但牙齿却越刷越黄甚至还变黑了。

　　昨天，小伙子到医院口腔科求诊。医生检查发现，他的牙齿表面像老墙皮一样破碎、凹陷，诊断为牙齿酸蚀症。医生问诊得知，小伙子特别爱喝汽水、可乐等碳酸饮料，经常是一整箱一整箱地买饮料，一天喝四五瓶是常事，甚至每天睡觉之前还要在床头放一瓶饮料。

　　该科副主任说，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等，且饮料中的酸性物质会软化牙釉质，对牙齿产生脱矿作用，如果再加上不正确的刷牙方式、磨牙等陋习，容易导致牙齿损坏。提醒市民，平时尽量多饮用白开水，若饮用碳酸类饮料最好用吸管，喝完后用清水漱口，半小时后再刷牙，最好使用含氟牙膏，提高牙齿抵御酸蚀的能力。

　　牙黄的原因

　　缺钙

　　牙齿也是骨骼组成的重要部分!当体内钙流失时，牙齿的坚硬度大大降低，对食物的吸收力更强，从而造成色素沉着，牙齿变黄。因此建议你定时服用钙片和维生素D，帮助体内合成优质钙。另外别忘了，多去郊外晒太阳也能使牙齿吸收更多钙元素!

　　喝矿泉水

　　氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色!美国口腔健康专家的建议是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。