失眠怎么办 按身体这地方竟能治失眠

　　晚上按摩身体什么地方能够一觉到天亮呢?在生活中，很多人都有失眠的烦恼，那么，你知道导致失眠的原因有哪些吗?治失眠的方法有哪些呢?失眠怎么办呢?下面我们一起来看看哪些偏方能治疗失眠吧!

　　晚上睡不着，抠脚部一个穴位，能助眠

　　失眠是都市人的通病，不要问为什么睡不着，他们也未必知道。睡不着可不是小事，吃安眠药也不是长久之法，要解决失眠问题，其实说难也不难，抠抠脚部这个穴位，能给你助眠。

　　失眠?按脚部穴位

　　失眠的人也能够坚持自己按按脚，脚部有一个照海穴，该穴坐落人体的足内侧，内踝尖下方凹陷处;照，照耀也。海，洪流也。该穴名意指肾经经水在此很多蒸腾。

　　照海穴在奇经八脉中属阴蹻，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热。点揉这一个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经，可谓一举两得的妙法。

　　做法：屈膝，足掌平踏床面，自己用双手拇指分别揉摁两侧内踝下的照海穴两至三分钟，刺激量以自己有酸胀的得气感觉为宜。每日一到三次，可促进睡眠，坚持一段时间，还可告别失眠问题。

　　也可运用穴道外敷的办法

　　吴茱萸9克，米醋适当，将药捣烂后用醋调成糊状。贴敷于两足心的涌泉穴，24小时取下。