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山楂一天吃几颗最合适

2022-05-12 16:42:23 | 来源:互联网

问:山楂一天吃几颗最合适?

精选答案:

3-5个。

山楂,又名山里红、红果、胭脂果,酸酸甜甜的山楂口感备受人们喜爱,新鲜山楂更是酸甜可口利于消化,增强食欲,有很高的营养和医疗价值,不过,虽然山楂营养价值很高,但也不能多吃,一般建议一天吃3-5颗即可,食用过多反而容易引起身体不适。

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