建议泡。
由于超市购买的紫薯黑米粥中会加入很多的豆类,豆类和黑米都是不容易煮开的食物,需要浸泡一段时间,在煮制的时候就可以缩短熬煮的时间,一般是建议在冷水中浸泡3个小时以上,但是也不用浸泡太久。但是若是不浸泡的话也是可以的,但是就是需要加长熬煮的时间,这样煮得变得粘稠的难度会加大,所以一般建议在煮之前会先浸泡一段时间。
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