葡萄干能减肥吗

问：葡萄干能减肥吗？

不能。

吃葡萄干是不能帮助减肥的，且还有导致长胖的风险。葡萄干属于高碳水化合物，其热量较高，每100g葡萄干中的热量大概为299大卡，以及0.49g左右的脂肪。且葡萄干中糖分含量较高，并且主要为葡萄糖，食用后能够快速被人体所吸收，所以如果是肥胖人士或者是有减肥打算的人士都不建议吃葡萄干。

以上内容是小编网络整理的关于葡萄干能减肥吗的相关内容，希望能给网友带来帮助。如有错误和不妥之处，请留言更正，留校您宝贵的经验。