苹果。
苹果含糖量在9%-13%之间,柚子含糖量低于10%,对比之下明显苹果比柚子含糖量要稍微高些,但如果是减肥食用的话,更推荐吃苹果,因为苹果富含的膳食纤维更丰富,食用饱腹感更强,能更多的减少其他食物的摄入,从而更利于减肥瘦身。
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