柿子一次吃两个好吗

问：柿子一次吃两个好吗？

精选答案：

可以，建议一天吃2个为宜。

柿子营养丰富，被誉为“果中圣品”，成熟的柿子中维生素、糖分、碳水化合物、矿元素的含量是十分丰富的，适当的食用是有益于身体的，但是一天吃太多柿子的话，对身体是不利的，不仅加重胃肠的负担，柿子的寒性可能还会产生腹泻、腹痛、腹胀等不良反应，因此一天食用2个对身体造成的影响是相对较小的。

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