筋膜枪会影响肌肉生长吗

问：筋膜枪会影响肌肉生长吗？

精选答案：

有一定影响。

肌肉的生长主要依靠合理的饮食、高强度的无氧运动、充足的睡眠，但在运动过后，人体的肌肉受力，会处于紧张僵硬的状态，长期没有得到放松时，就会形成坚硬的块状肌肉，不太美观。

而筋膜枪可以促进局部组织血液循环，使人体组织产生相对位移，减轻组织粘连，让紧张僵硬的肌肉筋膜得到放松，缓解一些肌肉不适的同时，让肌肉生长的更有纹理。

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