经期可以喝豆浆吗

问：经期可以喝豆浆吗？

精选答案：

可以。

女性在月经期的时候是可以喝豆浆的，但是要喝热的豆浆，不能喝冰的或者冷的豆浆，因为豆浆营养丰富，不仅含有丰富的蛋白质，还含有许多微量元素，比如铁、钙等等，其中铁元素对改善贫血有一定帮助，很多女性因为经量过多导致产生轻微贫血，这时候适当食用豆浆对身体很有帮助，并且豆浆对贫血改善的效果比牛奶会更强，因为豆制品中的含铁的量会比较高，适当的补铁以及蛋白质是有助于形成血红蛋白，改善贫血的。

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