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晚上吃西瓜好吗

2022-04-29 15:15:05 | 来源:互联网

问:晚上吃西瓜好吗?

精选答案:

适量食用有好处。

西瓜是一种富含水分的水果,在西瓜中还含有丰富的矿物质、多种维生素、膳食纤维等营养成分,适量的食用一些西瓜可以起到补充营养的作用,有利于身体健康,晚上在适当的前提下可以吃一些西瓜,但是注意不要在睡前吃,西瓜利尿,睡前吃西瓜容易起夜上厕所,另外也不要吃得太多,晚上身体代谢减慢,吃多了西瓜第二天容易水肿。

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