冬季艾灸的好处与功效

问：冬季艾灸的好处与功效？

精选答案：

疏通经络

艾灸是一种常见的中医养生方式，是运行气血、联系肺脏和身体各个部位的重要通道，冬天的时候温度比较低，这时候适当进行艾灸，可以帮助疏通人体的经络，可以缓解经络堵塞引起的身体不适。

行气活血

中医上，气血是人体的基本物质，冬季是养生的好时节，这时候适当进行艾灸，可以很好的帮助女性调养身心，因为艾灸味辛性温，进行艾灸对于滋养人体气血是很重要的，可以起到很强的养生保健作用。

温中散寒

艾灸主要是由艾叶或者艾草制成的，中医认为，血见热则行，见寒则凝，适当艾灸可以通过对经脉进行温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用，是很适合冬季的时候进行养生的。

排毒养颜

艾灸在生活中是很受欢迎的，冬季的时候进行艾灸，可以加速机体的新陈代谢，可以促进体内有害物质的排出；其次艾灸还能增加肠胃蠕动，排除肠道内的浊气，可以有效的预防和改善便秘，对于爱美的女性来说是很好的。

调节阴阳

中医是很讲究阴阳调节的，人体阴阳平衡的时候，就说明身体是比较健康的，要是人体阴阳失衡了，那么就可能会引发各种疾病，从而对人体的健康造成威胁，适当进行艾灸，可以起到一定调节阴阳以及补益身体的作用。

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