吃巴旦木上火了怎么办

问：吃巴旦木上火了怎么办？

精选答案：

如果吃巴旦木太多出现上火症状的话，首先应停止继续进食巴旦木，然后多喝水，加速身体水液代谢，让坚果食物尽快排出体外，同时在上火期间饮食需进行相应调整。

建议可以适量多吃些凉性蔬果如草莓、雪梨、柚子、百合、冬瓜等都是很不错的，这类蔬果的寒凉食性不仅能清热降火，而且食物中富含的水分能缓解上火带来的口干不适。

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