痰湿体质的人吃什么样的食物可以调理

问：痰湿体质的人吃什么样的食物可以调理？

精选答案：

饮食对脾胃的影响是最重要的，痰湿体质的人一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃，食物以健脾祛湿为主，推荐薏仁、赤小豆、芡实、山药、冬瓜、鲫鱼、小米等。

另外，痰湿体质的人饮食忌“肥甘味厚”，甜的、油腻的、咸的食物不利于脾的运化尽量少吃或不吃，宜多吃清淡、易消化、多样化的食物，每餐七分饱，不要暴饮暴食。

以上内容是小编网络整理的关于痰湿体质的人吃什么样的食物可以调理的相关内容，希望能给网友带来帮助。如有错误和不妥之处，请留言更正，留校您宝贵的经验。