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红薯和香蕉可以一起吃,两者的成分不相克。平时适当吃红薯和香蕉具有润肠通便的效果,两者含有的大量纤维素可以促进肠胃蠕动和排便。但是需要注意不宜食用过多,否则会影响肠胃消化,出现腹胀、胃反酸等不适症状。
红薯和香蕉可以一起吃,红薯含有大量的淀粉、蛋白质、纤维素等营养物质,香蕉含有丰富的维生素、蛋白质、果胶等营养物质,两者的成分不相克。
平时适当吃红薯和香蕉可以润肠通便,两者都含有大量的纤维素,而纤维素可以促进肠胃蠕动,有助于缓解消化不良的症状。
需要注意红薯和香蕉不宜食用过多,因为两者还含有大量的糖分和淀粉,食用过多可能会影响肠胃消化,有可能会引起腹胀、胃反酸等不适症状。
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