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哺乳期女性不宜吃纯黑巧克力，其中的可可碱会渗入到奶水中，被小宝宝吸收后可能会损害他的中枢神经系统及心脏。另外，12岁以下儿童也不宜吃，会引起他们的神经系统过度兴奋，不利于大脑发育。
纯黑巧克力可可含量高，意味着可可碱含量高，不仅不利于宝宝的神经系统和心脏，还会导致宝宝消化不良，失眠，性格暴躁等。
黑巧克力因其可可碱成分高，适当吃可以缓解疲劳，且味道独特，还能缓解紧张的心情。
巧克力大多是高糖高热量的，因此食用要适量，否则容易引起肥胖和龋齿。
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