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是的，淡盐水是指添加了少量食用盐的水。淡盐水制作配方为每100毫升白开水加入不超过0.9克的食盐。对于刚拔完牙、不能刷牙的人，可以用淡盐水来消毒口腔，抑制细菌的滋生。
每当进行体育锻炼后，人体总会大量排汗，这时候喝淡盐水有利于补充随着汗液流失的盐分。
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