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解压球里面的白色液体是水和滑石粉的混合物。解压球是一款专门供人揉捏的解压玩具，非常受年轻人的欢迎。但据有关实验分析表明，解压球的填充液体可能含有对人体有害的致病菌，所以把玩时建议不要划破球体。
市售解压球的填充液体不够安全，可以选择用气球与淀粉自制解压球。
解压玩具在一定程度上可起到宣泄情绪的作用，但也应正确分析自身压力来源，进行适当的自我调节，或寻求专业心理咨询师的帮助。
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