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因为里面没有添加任何的其他东西,所以叫白开水,放凉后叫做凉白开。白开水,又叫凉白开、冻滚水,是一种无色透明液体,清淡没有味道,极其普通,是人们日常生活中喝得最多的饮用水。
早上起来喝一杯温热的白开水,可以说对身体百益而无一害。
晚上十点以后尽量不要再喝水,晚上十点喝水,不仅会影响睡眠质量,还可能会给身体造成负担。
一个正常的成年人最好每天饮用1000-1500ml左右的白开水,尽量少喝饮料。
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