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一般情况下，正常人一天喝2500ml-3000ml左右的水最好。喝水能够及时补充人体所缺失的水分，还能在一定程度上起到排毒的作用，对身体健康有很大的好处。
一般而言，每天喝水的用量至少要与体内的水分消耗量相平衡。
水是人体的生命之源，是人类赖以生存的、必不可缺少的重要物质之一。
生活中不能喝生水、未煮开的水以及长时间存储不动的老化水，还有经过反复多次烧开的千滚水。
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