怎么让头发变厚？这样做一周长出浓密头发

导语：很多头发稀少mm都想知道怎么才能让头发变厚变多，头发稀少不仅与身体健康状况，饮食营养有关，还与一些不良的生活习惯离不开关系，如大力拉扯头发等等。那么怎么让头发变厚？

怎么让头发变厚？头发的主要成分就是蛋白质，其含有多种微量元素和氨基酸，如果头发缺乏蛋白质和某些微量元素时，就会导致头发干枯发黄，还会出现头发脱落，容易被折断的现象。下面为大家介绍几个让头发变厚变多的妙招。

怎么让头发变厚？多吃这些食物：

多吃含硫蛋白的食物，如鸡蛋和牛奶等等。

多吃新鲜的蔬果，因为其中含有多种头发所需的微量元素。

多吃维生素E和维生素B6含量丰富的食物，如燕麦、花生、豆腐、香蕉以及蜂蜜等等，这些食物能促进头发生长，还能有效预防白发的生成。

怎么让头发变厚？多用生活小妙招：

1、不要长期使用一种牌子的洗发水，最好同时买两种不同牌子的洗发水进行交替使用。

2、勤洗头，但不能每天洗头，频繁洗头过度清洁使头皮分泌大量的油脂，久而久之，头发越来越油。

3、用避孕药洗头。

4、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。

5、生姜啤酒洗头。

取1两生姜捣碎之后取汁备用，洗发水将头洗净之后，在盆中倒入十分之一瓶啤酒，让头发全部浸入到啤酒液中，注意头皮不要接触啤酒，浸泡2分钟，然后换干净的水，倒入备好的姜汁，浸泡3分钟，最后用清水冲洗干净即可。

4、洗头之后最好让头发自然吹干，避免使用过热的吹风机，其很容易导致头发干燥甚至分叉。

生活中应轻轻呵护你的头发，一些不良的护理方式很容易使头发脱落，断开以及磨损，每次梳头的时候不妨倒着梳，能促进头皮血液循环，有助于头发的生长。