原创 专坑国人多年的这种“养生建议”，究竟每年如何要了70万国人的命

在12月9号，有外国媒体报道东京大学和哈佛大学公共卫生学院共同发表一项研究，这个研究表明：即使少量喝酒也会增加身体患上癌症的风险。

很多研究者们通过对各方面的临床数据进行调查，发现在在10年内每天连续喝一杯酒会让身体整体癌症风险增加5%。

所以他们得出喝酒者患癌的风险高达18%，而没有摄取酒精的健康人患癌的风险比较低。

其中患上食道癌的可能性比健康的人高出4倍，喉癌的几率高出两倍，而患上肝癌和结肠癌的风险比健康人高出30%以上，其中中国的发病率比较高。

由于酒精中的主要成分是乙醇，而乙醇在进入身体后会代谢为一种致癌物质乙醛，这种致癌物质会让身体的DNA发生突变，让细胞死亡。

而且它还存在生殖毒性，会诱发各种慢性疾病，另外有各种研究证实，中国人在喝酒的时候更容易致癌，而这主要是和基因有很大的关系。

在目前有大部分中国人都存在着酒精代谢基因缺陷，他们身体会因为基因原因而无法对乙醇进行降解，而这些人在喝酒后患癌的几率是比较高的。

在中国，每年有70万人因为喝酒而丧失性命，在世界组织发布的全球酒精和健康报告2018中，中国喝酒率达到48%，其中有一半面临死亡。

可能有人会说，在中国有些酒是逃不掉的。

确实在中国酒文化中，无论是山东大汉、河南老汉、东北爷们等，在增进感情时都是以酒为主。

不过除了拼酒，有不少的中国人喜欢以“喝酒养生”来作为借口，而其中也不乏一些可以帮助养生的酒，如葡萄酒。

说起葡萄酒，都说里面含有花青素，白藜芦醇等活性成分，可以软化血管，预防冠心病等，而且还能帮助美容养颜。

在网上各大博主都会推荐每天适当喝一些葡萄酒对身体有好处。但在中医学杂志「柳叶刀」的研究中，对于酒精的摄入量根本没有安全可言，反而有国外临床专家明确指出，酒精是重要的致癌物质。

喝酒会带来哪些伤害？

在目前大多数人参加各种社交活动时都会让自己喝一些酒，而目前的喝酒并不是以追求娱乐为目的，很多人会在面子文化的驱使下，让自己一杯接着一杯。

而他们却没有考虑到在长时间喝酒后给身体带来的伤害是非常大的。

一、出血性脑卒中

喝酒死亡是导致出血性脑卒中的最主要原因。

人在大量喝酒后会让身体属于醉酒的状态，在醉酒后会让身体进入深度睡眠，而有些人会有呕吐的现象，呕吐物就会因为身体处于平躺状态而进入呼吸道，会导致窒息而发生事亡。

二、发生慢性脂肪肝

由于大部分酒精需要通过肝脏代谢排出体外，而很多喜欢喝酒的人会发现肝脏损害程度比较严重，甚至会发生我们常说的脂肪肝。

而一旦肝脏发生问题，新陈代谢就会降低，酒精在持续进入身体后的代谢就会变慢，就更容易影响其他器官。

三、意外

在目前参加各种喝酒聚会的人大多数是成功人士，他们在喝酒后会让自己开车，而酒后驾车导致的意外是比较常见的。

从餐桌文化过渡到酒社交，很多人在喝酒的时候已经没有最初的“适可而止”，而是被所谓的“陪到位，够意思”等面子的驱使下，让他们成为千杯不倒。

但在喝完酒后所得到的结果是难受、发疯，甚至让身体受伤以及死亡。

难道这也是自己想要的吗？

中国酒文化的改变到底是人的原因，还是环境的因素导致这种情况发生？

我想这应该是每个人都值得思考的问题。