今日秋分，是秋季的第四个节气。
秋分，又称为“日夜分”，
这一天不但昼夜等长，
又平分秋季，
是一个特殊的节气。
下面，
就一起来看看秋分养生的重点吧。
秋分三候
一候雷始收声
古人认为
雷是因为阳气盛而发声
秋分之后，阴气日盛
雷声也逐渐销声匿迹
二候蛰虫坯户
天气日渐转凉
昔日蛰居的小虫开始躲入洞穴中
并且用细土封住洞口以防寒气侵入
三候水始涸
此时降雨量开始减少
湖泊与河流的水位下降
一些沼泽及水洼处便处于干涸之中
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