辟谣：大量出汗对癌症病人有利？错误，多出汗不能排毒，反而有害

出汗是人体自我调节的一种机制，当人体产热过多或身体置于过热的周围环境中如运动、夏天室外活动或蒸桑拿时，都会通过出汗来发散身体的热量，维持体温的相对恒定。许多人认为出汗可以排毒，所以大量出汗对身体有好处，并由此联想到对癌症病人也会有利。真的是这样吗？下面来说说。

大量出汗并不能排毒

首先来辟个谣，出汗排毒的说法其实并不正确。汗液的主要成分为水，还有无机盐（钠、钾）和小部分的尿素。很显然，水和无机盐都是我们人体需要的物质，并不是毒物。尿素是蛋白质在肝脏代谢后的含氮产物，多余的尿素的确可以说是人体不再需要的废物，需要排出体外。但尿素本身是无毒的，且主要是经肾脏随尿排出，经汗液排出的尿素仅占人体每天排出的1%不到。所以人体排毒主要还是通过肾脏来实现，出汗的主要作用是散热，以维持体温的稳定，而基本上没有排毒的作用。

大量出汗对癌症病人是否有利？

癌症患者由于身体特殊的病理状态，会有食欲下降，身体吸收不良，导致营养相对缺乏。同时肿瘤大量消耗身体的营养物质，会引起消瘦、乏力等。如果这时再大量出汗，无论是通过何种方式的出汗，都是对癌症病人极为不利的。

因为大量出汗不仅带走身体过量的水分，还会带走钠、钾等电解质。由于癌症患者本身营养相对缺乏，部分患者可能存在低钾、低钠，这时一方面会加重身体失水导致虚脱，另一方面会 导致人体电解质缺乏：大量出汗时，会导致人体内必需的钙、铁、锌、硒、锰、铜等微量元素慢慢流失，表现为肌肉抽搐、营养不良，儿童长期大量出汗可导致生长发育迟缓，体质下降。

大量出汗还可能减弱消化功能：表现在胃口不佳、厌食、消瘦等症状，另外，大量出汗还可导致机体免疫力下降：容易大量出汗的人，平时容易感冒，常出现喷嚏、流涕、鼻塞、腹泻等症状。

虽然大量出汗对癌症患者不利，但不代表癌症患者不能运动。由于疾病、化疗等原因可导致癌症患者身体免疫力低下，除了使用药物增强免疫外，癌症患者还可以通过适当的运动来提高免疫力，但不包括剧烈运动，建议可进行散步、慢跑、骑车、游泳等节奏较慢的运动方式，运动时间不宜过久，避免大量出汗，运动后应注意补充水分。