偏头痛痛起来真要命，治疗偏头痛的方法有哪些？

偏头痛是由于人体的下丘脑神经元功能失调导致的血管舒缩素紊乱而引起的，患者会在青春期后期开始发病，整个发病过程可能会长达数十年。引起偏头痛的原因有压力和紧张的情绪，当然也有遗传因素，要具体情况具体分析。

偏头痛就是会时不时的发作一次，偏头痛发作起来很痛苦，就像有铁锤敲脑袋一样，能够让人寝食难安。特别是那些工作紧张的人，很容易患偏头痛。偏头痛的发作虽然不会致命，但是会让人感到不好受，从而会对人的日常生活和工作有所影响。

偏头痛痛起来真是要命，治疗偏头痛的方法：

1.用冰袋冷敷：先把冰块放在冰袋里面或者毛巾里面，然后用冰袋放在头疼的部位，主要是为了让扩张的血管收缩。那些因为血管扩张而引发偏头痛的人可以得到有效缓解，经常这样做的话，轻度偏头痛的症状会得到消除。

2.出现偏头痛就应该躺下休息：偏头痛需要休息，所以如果患者有条件的话应该躺下来休息，找一个光线比较黯淡、环境比较安静的地方，睡半个小时就差不多了。睡醒之后患者会感觉偏头痛好多了。

3.适当按摩头部：患者在偏头痛发作的时候可以适当按摩头部，在按摩的时候要记得对太阳穴进行按摩，就是用手指轻轻的在太阳穴上来回按摩，同时也可以用拳头轻揉。坚持十分钟之后会感觉头痛症状有所缓解。

4.喝一点绿茶：绿茶中含有一种物质，这种物质可以有效缓解头痛，所以患者在头痛发作的时候就可以喝绿茶。

5.静下心来冥想：偏头痛发作的时候不要想太多，胡思乱想会加重病情。所以这个时候做做瑜伽或者冥想是很不错的，与此同时还可以放一首比较轻缓的音乐，伴随着音乐一起冥想，患者的身体会得到放松，从而使偏头痛的症状有所减轻。

6.在头部缠上毛巾：这是一个比较管用的方法，用一张毛巾或者比较柔软的布也是可以的，将其折成长条缠在太阳穴周围，从而达到抑制血管扩张的目的。

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