孕妈妈早餐营养问题，DHA之类营养如何进补？

所以妈妈的血糖就跟坐过山车一样，宝宝也就跟着一块坐过山车。

这并不是一个好办法，我们还是希望孕妈妈能用积极的方法去控制它，而不是用被动的方法亡羊补牢。

7羊水过少，喝椰汁可以吗？

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有一点点道理，但还是喝水比较好。

因为羊水的主要来源就是胎儿的小便，你要是补充的水分多了，那么相对血液稀释了，宝宝可能就需要排泄的就要多一些。

虽然椰汁的糖分比较低，但是它仍然是一个有糖的饮品，大家最好还是以水为主。

8为了避免李斯特菌，冰箱里的酸奶也不能喝？到底该怎么做？

冰箱确实是奈何不了李斯特菌，但是有效加热是可以的。

充分加热是指食物的中心温度高于70℃，持续两分钟以上的加热。

但如果酸奶本身没有被污染，它在冰箱里保存的过程当中保持了清洁和密闭的状态，其实是不会造成李斯特菌感染的。

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