2018年3月5日 轻雷隐隐初惊蛰

　　今天是2018年3月5日，“春雷响，万物长”的惊蛰节气到来了，这也标志着人们迎来了仲春时节，我国大部地区平均气温回升到0℃以上，新年第一声春雷在云层之上涌动的时候，春耕季节开始了。历为你介绍，轻雷隐隐，春暖花开的惊蛰节气。

　　惊蛰气候
　　《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”惊蛰节气，雷鸣最引人注意。从气候平均（1981－2010）统计来看，进入3月后，我国长江以南地区的雷暴日数较2月份明显有所增多。3月份，长江中下游、江南、华南北部以及云南南部平均有4天以上可以听到雷声，湖南南部和江西中部一些地方超过6天。

　　惊蛰时节正值“九九”，气温回升，雨水增多。除东北、西北地区外，我国大部分地区平均气温已升到0℃以上，华南早已是一派融融春光了。

　　惊蛰三候
　　我国古人将惊蛰分为三候。一候桃始华：“桃之夭夭，灼灼其华”，满园桃花朵朵娇艳，馥郁清香。二候仓庚鸣：春风和煦，黄鹂早早感受到春天的气息而开始鸣叫。三候鹰化为鸠：古人称“鸠”为布谷鸟，仲春时因“喙尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴而化”。到秋天，鸠再化为鹰。

　　惊蛰花信
　　惊蛰节气是春天开始在人间站稳脚跟的时候。惊蛰三花信：一候桃花，二候杏花，三候蔷薇。这三种花一开，浓郁的春天气息也就扑面而来了。

　　惊蛰茶语
　　茶谚云：“万物长。惊蛰过，茶脱壳。”“茶脱壳”，指的是万物复苏后，茶树上保护和孕育越冬茶芽的鳞片，逐渐张开。茶的保护伞完全脱掉之后，开始焕发生机，蓬勃生长。蛰伏蓄势了一冬的春茶，迫不及待地吐露着新绿。

　　惊蛰养生
　　惊蛰时节，气温逐步升高，各种病毒和细菌开始进入活跃期，需做好预防流行性疾病的工作。同时，“春困”来扰，日常生活中要保证足够睡眠，适当午休。饮食应清温平淡，宜多吃富含植物蛋白、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜。户外活动不宜太过激烈。天气乍暖还寒，还需适当“春捂”。

　　惊蛰习俗
　　吃梨。苏北及山西一带流传有“惊蛰吃了梨，一年都精神”的民谚。也有人说“梨”谐音“离”，据说，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，可保全年的好收成，这一天全家都要吃梨。古代走西口者也取“离”的谐音，多有“离家创业”之意。后来，山西的人们惊蛰日吃梨，亦有“努力荣祖”之念。

　　祭雷神。惊蛰的节气神乃雷神。在台湾，相传“雷公”是一只大鸟，而且随时随地拿着一支铁锤，就是他用铁锤打出隆隆的雷声，唤醒大地万物，人们才知道春天已经来临了。

　　“打小人”。古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即“打小人”的前身。