破除，关于怀孕的10大禁忌

　　虽然已经到了21世纪，但民间还是存在许多怀孕禁忌，小编就整合民俗专家与妇产科医师、中医师的一些观点来谈谈各种常见禁忌的由来及破解之道，帮助准妈妈安心度过辛苦的怀胎10月。

　　1.怀孕前3个月不能说

　　民俗专家这样说

　　民间信仰中并无特别强调这一条禁忌，如果硬要从宗教上来解释，有一说是怀孕前3个月，胎儿的元神处于最不稳定的状态，随时都有可能因冲煞或者其他原因离开。因此不昭告天下，也许可以避过喜神或是煞神，让胎儿可以安全在母亲子宫里，度过最不稳定的前3个月。

　　妇产科医师那样说

　　这个禁忌应该是根据医学的原理，只是流传多年后蒙上了一层神秘的禁忌色彩。因为要到怀孕9～12周时，超音波才能照出胎儿的人型，而在怀孕的前12周，胚胎有1/5的机率会因染色体或基因异常而自然流掉，流产的机率不低，若已把怀孕的好消息告知天下，就怕是空欢喜一场，面对众亲友的关切，只是徒增孕妇的压力。

　　因此，就医学的角度来说，他觉得这项禁忌其实是有道理的。

　　2.不可拍孕妇的肩膀

　　妇产科医师这样说

　　这项禁忌是为了防止孕妇受到惊吓。惊吓是否会导致孕妇流产或早产？其实在医界也是众说纷纭，认为子宫与整体的身心状态习习相关，惊吓、情绪不稳、过度劳累，都容易造成子宫收缩。一般来说，28周之前的孕妈咪在正常状况下不大会感觉到子宫收缩，要到第三孕期以后，为了接下来的生产做淮备，才会偶而感觉到子宫收缩的情况。

　　但若发现阴道出血，1小时内有超过8次的肚子变硬或痛的频率，或是阵痛愈来愈频繁，就有早产、流产的风险，要到医院挂急诊安胎。

　　若惊吓导致子宫收缩得太频繁，会导致子宫颈软掉松开，胎儿就有可能会「掉出来」。张银光医师表示，曾在医院为一位孕妇安胎，本来状况良好，但是突然r间发生了强烈地震，孕妇受到惊吓之后，胎儿最后没能保住，因此，孕期保持身心稳定是很重要的一件事。

　　怀孕时不宜刺激肩井穴

　　在中医的穴位中，人体肩膀上有一个重要穴位名「肩井」。在古代，医者会刺激肩井穴来帮助子宫收缩，有催生、治疗难产的作用，因此怀孕时不宜按此穴位，以免造成流产。

　　3.不可搬家?移动室内摆设

　　民俗专家这样说

　　这项习俗是跟「胎神占方」有关。所谓胎神，是指胎儿的「元神」，在怀孕的10个月中，胎神每天、每月都有不同的占方，若恰好动到了胎神所在的位置，就会对胎儿不利，可能产生缺陷、或是流产。

　　虽然现代人多数已没有「胎神」的观念，但怀孕毕竟是件人生大事，孕妇还是不要太「铁齿」的好。怀孕时最好不要动到卧房裡的床，如果非不得已，当然也就不宜搬家了，忍耐一下等宝宝生出来后，再做居家的变动为宜。或者孕妇先离开家中再进行搬家，这样就不会有危险。

　　妇产科医师那样说

　　这个习俗的由来应该是怕孕妇太劳累所致。搬家一定会劳心劳力，过度劳累有可能会造成流产、早产，为了让孕妇多休息，所以有此一说。

　　4.不可钉钉子?缝针线?动剪刀

　　民俗专家这样说

　　传统民俗认为，钉钉子、缝针线、动剪刀都会影响到胎神，导致生下有缺陷的孩子。若孕妇或家人有此顾虑，胎神每天、每月都有不同的占方，但是，胎神都是在家中的环境某一处，所以孕妇有需要用针线、动剪刀、剪指甲，凡是需要动到「利器」时，只要离开家中（离开自己家门）再使用，就没有伤到胎神的疑虑。另外，使用针线、指甲刀、剪刀要注意尖利处朝外，不要向著自己身体的方向，对胎儿较好。

　　因为都市里的人多是住集合式住宅，有时并非孕妈咪的家在装潢，而是邻居在敲敲打打大装修，发出很大的噪音，此时孕妈咪应暂离家中迴避较佳，以免受影响。

　　妇产科医师那样说

　　这跟搬家、动家具的理由一样，都是担心孕妇过度劳累所订出的禁忌。传统禁忌认为孕妇动剪刀会生下「兔唇」的孩子，不过现代医学发现，造成宝宝兔唇的原因是複杂的，有可能是环境与基因等因素互相影响而成，与孕妇「动剪刀」没有关系。

　　孕妇心情很重要！

　　女性子宫与身心状态息息相关，若身心放松，子宫就会跟著放松，若紧张，子宫就会跟着紧张！虽说钉钉子不会生下「缺陷儿」，但是频繁的敲打却容易影响孕妇心情，在无法休息、睡不安稳的情况下，对怀孕会造成负面影响！

　　5.不可看傀儡戏

　　民俗专家这样说

　　传统认为孕妇若看魁儡戏，会生出如魁儡般「软骨」的小孩，因此也列为禁忌，不过这种说法无法通过现代医学的检验。基本上，演魁儡戏的目的是为了酬神、驱除邪煞，因此并不适合怀孕未满6个月的孕妇前去观赏，这与胎儿的元神尚不稳定有关，若遭到冲煞，会增添孕期的变数。除了不宜现场观赏魁儡戏之外，孕妇也不宜出席喜事、丧事的场合，以免被喜神、煞神「煞到」。

　　6.不能吃鸭肉?芒果

　　中医师这样说

　　鸭肉、芒果在民间被认为是毒性较强的食物，是「发物」（容易加强发炎反应），因此认为孕妇不适合吃。不过就中医来说，并无鸭肉、芒果特别「毒」之说，鸭肉味甘、性凉，脾胃功能虚弱者不宜多吃；而芒果属性湿热，能益胃生津、利尿，有皮肤病、过敏的人不宜食用。

　　孕妇要少吃的其实是冰品、寒凉属性的水果（如冰泣淋、西瓜、椰子等）。因为体内多了胎儿的体温，所以特别怕热，但若为了消暑而吃太多寒凉属性的水果与冰品，反而会影响体内湿热之气的排出，诱发宝宝的过敏体质。

　　妇产科医师那样说

　　孕妇不能吃鸭肉纯属无稽之谈，不能吃芒果则有几分道理，因为芒果是常见的过敏原之一，若妈妈在孕期中吃很多芒果，就怕过敏原会穿过胎盘让胎儿吸收。

　　除了芒果之外，常见的过敏原还有小麦、牛奶、蛋白、奇异果、带壳海鲜等，建议有过敏体质的妈妈，孕期对于容易导致过敏的食物，要小心避开，预防生出也对这些食物过敏的宝宝。

　　7.不能使用微波炉

　　妇产科医师这样说

　　所有的电子产品都会有电磁波，电磁波对于正在发育的胎儿来说，的确有着不可测的影响。但根据检测，只要距离电子产品30公分以上，所能测到的电磁波就已经是微乎其微了，就算是电磁波较强的微波炉，只要相距1公尺以上，也不会有危害。

　　孕妇在使用电子产品时，的确要特别注意保持安全距离，只要使用得当，就无须过度担心。例如以使用笔电、平板为例，应放在桌上使用，不适合把3C产品放在大腿上，这样电脑离肚子太近，就可能有影响。若担心环境中无所不在的电磁波，淮妈妈也可以穿戴上防电磁波的产品，增强保护力。

　　8.不宜爬楼梯

　　妇产科医师这样说

　　不少孕妇会以爬楼梯做为顺产的淮备运动，但是张银光医师对此持保留的态度。因为孕妇的重心与平常人不同，就怕爬楼梯时摔倒而导致严重后果。想要训练骨盆与大腿肌肉帮助顺产，可扶著桌子边缘做蹲下、站起的动作，安全度高又能达成运动效果。

　　9.不宜泡温泉?泡热水澡

　　妇产科医师这样说

　　胎儿发育时，最适宜细胞分裂的温度是摄氏37度，怀孕初期泡温泉时，若将整个肚子浸入水中，可能会使体温升高，容易导致畸胎而流产，因此建议用「淋浴」的比较好；泡脚则无影响。

　　10.不能吃太多酱油

　　妇产科医师这样说

　　传统禁忌认为，孕妇吃太多酱油会导致宝宝皮肤变黑，就像很多老人家认为吃珍珠粉可以让宝宝皮肤变白，但珍珠粉其实就是含有丰富的钙质而已，钙质可以补骨，没有「美白」的作用，因此上述说法都缺乏科学根据。

　　酱油是盐分极高的食物，而孕妇是不适合吃重咸的。吃得过咸会导致水分滞留体内，不仅容易水肿，也容易引发高血压。孕期高血压会导致危险妊娠，而且吃重咸也会增加肾脏负担，使肾功能受损甚至导致蛋白尿，因此若以「不要吃太咸」的角度来看，别吃太多酱油的禁忌也有几分道理。