感冒期间的注意事项

　　感冒是当下最常见的一种疾病，比较容易治愈，但一旦患上便会让人浑身难受，坐卧不安。若是在工作学习的时候得了感冒更是让人昏昏沉沉，没办法集中注意力，那么在感冒期间有什么注意事项呢?

　　1. 感冒基本都是由于受了风寒而引起的，所以在感冒期间不仅要注意保暖还要多喝热水，这样有助于驱逐体内的寒气，让感冒更快的好起来。

　　2. 注意休息，感冒的时候医生一般会开一些有助睡眠的药，吃完药以后就会感到昏昏欲睡，这是为了让你能够多休息，只有多休息感冒才会好得快。这时候就要放下手中的事情让自己的身体放松下来。

　　3. 适当运动，虽然感冒的时候最好要多休息，但是也不能一整天都不动弹。尽量在做好保暖工作的前提下可以适当的在小区里散散步，多走动走动，呼吸新鲜空气，这样会让人比较精神，没那么难受。

　　4. 感冒期间的饮食一定要注意清淡，否则即便是吃着医生开的药也很有可能让感冒长期不好甚至更加严重。感冒期间少吃脂肪、肉类以及乳制品，多吃点新鲜果蔬，对身体有好处。

　　5. 会抽烟的朋友们在感冒期间千万不要再吸烟了，吸烟在平时就对身体有害，感冒的时候吸烟会妨碍身体机能导致感冒加重。因此会吸烟的朋友在感冒的时候千万忍住不要吸烟，尽量让自己做一些其他的事情，保持心情愉悦，分散注意力。

　　6. 感冒期间要注意房间的通风，经常待在适宜的环境里，千万不要待在密不透风又阴暗的地方，这样只会导致感冒加重更加难以痊愈。

　　以上就是小编整理的感冒注意事项，希望对感冒的你有帮助。