快速治疗嗓子疼的方法

导语：随着社会不断的在进步，我们的生活节奏也是越来越快，有时候感觉自己跟不上节奏了一样，往往越是这样越容易导致身体出现一些疾病，嗓子疼是

随着社会不断的在进步，我们的生活节奏也是越来越快，有时候感觉自己跟不上节奏了一样，往往越是这样越容易导致身体出现一些疾病，嗓子疼是我们生活中比较常见的疾病，相信很多人都有过嗓子疼的经历，他严重的影响着我们的生活和工作，有时候甚至无法正常的说话，下面一起了解下快速治疗嗓子疼的方法有哪些？

我们都应该体会过嗓子不舒服吧，嗓子疼不仅会严重影响人的食欲，甚至连吞口水都会觉得疼痛难耐。如果处理不当，还会使嗓子发炎，导致无法说话。那么嗓子疼怎么办好呢？具体的就由小编为大家介绍一下吧。

随着空气中的湿度逐渐降低，身体抗燥机能下降，很多人都会引发咽喉炎等疾病，所以对于如何保护咽喉成了很大的问题了。下面小编就为大家带来6种自然疗法可以有效的帮你解决嗓子疼问题。

1、温盐水漱口

专家表示，多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。

2、蜂蜜柠檬茶水

蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。德格尔曼博士建议：1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。

3、鸡汤面条

你知道吗？其实鸡汤是很有效的抗感冒秘方。有研究发现，因为鸡肉中含有一种氨基酸物质，可以帮助减少肺部的黏液，达到祛痰止咳的效果。而面条吞咽简单，可以缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎哦。

4、吮吸蒜瓣

专家表示，大蒜中含有的的蒜素物质，有助于杀灭细菌。建议大家将蒜瓣切开后直接吮吸，这样做有助于缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，也可以立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟效果最好。

5、甘草水漱口

中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛。

《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示：患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。

6、补锌

专家表示，锌离子是抗菌剂，有助于抗击炎症。芬兰研究也发现，锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素C的锌含片，还有助于提高免疫系统抗病能力。

嗓子疼是我们生活中患病率比较高的一种疾病，严重的影响着我们的生活质量和工作的效率，引发嗓子疼的原因也是有很多种的，想要快速治疗嗓子疼我们必须要清楚是什么原因导致嗓子疼的，以便对症下药达到最快的恢复，平时饮食上我们也要多食用一些清淡的食物，不要吃太多辛辣的食物。