导语:高血压是我们平常生活当中比较容易见到的一种心血管方面的疾病,而且高血压的病程会比较漫长,我们在治疗高血压的时候,不仅要尊重医生的嘱
高血压是我们平常生活当中比较容易见到的一种心血管方面的疾病,而且高血压的病程会比较漫长,我们在治疗高血压的时候,不仅要尊重医生的嘱咐来服药,在平时的时候,也可以泡一些茶饮,来辅助治疗高血压的疾病,那么平时喝什么茶才能改善高血压呢?下来就跟小编一起来了解一下。
芹菜350~700克,红枣100~200克,绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压,以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。
菊花山楂茶
菊花、茶叶各10克,山楂30克。用沸水冲沏,代茶。每日1剂,常饮。能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症。
龙茶散
绿茶50克,龙胆草30克。共研细末,温水冲服。每次3克,每日2次。能清热泻火,平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。
菊槐茶
菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中,以沸水冲泡,密盖浸泡5分钟即可。每日1剂,不拘时频饮。能平肝祛风,清火降压,适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。
决明茶
高血压患者喝决明茶比较好。草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶饮。本方能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症。
高血压患者应该多吃鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、比目鱼等含有丰富的有助于降低血压的欧米伽—3脂肪酸,即DHA和EPA。如果您不爱吃鱼,可食用富含欧米伽—3脂肪酸的蛋类、人造黄油或花生酱,或在医师指导下服用鱼油胶囊。
高血压的患者平时的时候应该多吃一些芹菜,芹菜可以起到调节血压的作用,而且平时的时候也可以多吃一些鱼类,也可以多吃核桃,核桃当中的亚麻酸含量,可以很好的帮助我们降低血压,没事的时候尽量不要吃高油脂和高油腻的食物,其实我很有可能会让高血压的情况更加严重。
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