平躺睡觉憋气怎么回事？

导语：最近有很多人都会出现一个现象，就是在平躺着睡觉的时候没有办法呼吸，如果憋气的话就会醒过来，而且这种状况发生的不只一两次，还时常发生

最近有很多人都会出现一个现象，就是在平躺着睡觉的时候没有办法呼吸，如果憋气的话就会醒过来，而且这种状况发生的不只一两次，还时常发生，这就让人不得不引起重视了。那么为什么会在平躺着睡觉时候憋气醒过来呢？接下来，我们就一起来看一看这到底是怎么回事。

这是鼻炎症状。其鼻塞的特点为交替性。如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。本症应以预防为主，注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。2、加强营养，增强正气。3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。

盐水洗鼻，可以有效预防鼻炎。睡眠跟人的白天活动也有很大的关系，要是白天太累了，晚上睡眠质量都会稍差一些的，还有就是肥胖有些人会导致咽喉肥大会赌塞呼吸道，这时呼吸也会困难.建议保持良好的心态，加强锻炼，要是自己不放心的话去医院检查一下心功能，如果是没得肺炎的话，可能是肺有冲血，坐起来没事，平躺就胸闷，通常和心脏有关，去心内科查查。

这样的情况是很复杂的需要结合心肺功能的检查和血常规的检查等才能确定的，必要时需要结合血氧含量的检查等才能确定的.

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