> 在脊椎动物中韧带是很关键的，韧带是结缔组织，与弹性纤维紧密相连。韧带损伤，局部肿胀，疼痛，压痛，皮下出血，可见蓝色区域。
> 早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤。
> 损伤简述
> 人体在负重活动或体位变换时，肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯，当关节扭转或肌肉骤然收缩时，可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝，形成拉伤。关于韧带拉伤，锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。
> 膝关节、指关节和踝关节的关节韧带损伤最为脆弱。腰部是人体活动的枢纽，脊柱两侧的肌肉是影响腰椎活动结构和保持脊柱稳定性的主要因素。因此，运动和日常工作和生活，腰部受到了很大的创伤。
> 韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点。
> 1、休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。
> 2、冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
> 3，在压缩绷带或其他局部损伤可以减少出血和充血。绷带的松紧度要适中，能感受到压力，但不会让你麻木或缺血。
>
>韧带
> 一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，韧带损伤程度不严重，会出现红肿。
> 4.韧带撕裂
> 即韧带部分断裂，通常采取保守治疗。踝关节韧带撕裂，手术治疗效果未必比保守治疗好。
> 韧带拉伤的治疗方法
> 物理治疗法
> 1、冷敷和热敷
> 用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。
> 2、针灸
> 针刺治疗不受损伤时间的限制，因此施治比较灵活。医生会根据受伤部位对不同穴位进行针灸治疗。
> 3、按摩与理疗
> 一般伤后24—48小时内不能施治，以防肿胀或出血加重。
> 韧带是我们身体关节直接连接的关键，那么韧带损伤怎么办，上面给大家介绍了韧带的相关内容，韧带损伤在我们生活中还是比较多见的，我们要养成一个良好的生活习惯，注意保护好我们的韧带避免损伤哦。
>