导语：循序断奶法是从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。在逐渐减少母乳的同时，给宝宝喂食配方奶或者辅食粥等来代替，给宝宝吃一些软、烂的食品。
断奶需要几天？
断奶需要几天，这取决于宝宝的情绪和身体状况。如果妈妈已经作好了充分的准备，自己和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，这时妈妈可以给宝宝进行快速断奶。
快速断奶最快的话不到一周已经能让宝宝顺利脱离母乳了。特别是加上客观因素，例如妈妈一定要出差一段时间，那么很可能妈妈离开后几天宝宝就能完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。
如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，且妈妈又非常重视哺乳，天天和宝宝在一起，突然断奶可能会给母子双方带来失落感，这时妈妈就需要采取逐渐断奶的方法。
循序断奶法是从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。在逐渐减少母乳的同时，给宝宝喂食配方奶或者辅食粥等来代替，给宝宝吃一些软、烂的食品。主食可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等，让宝宝慢慢适应其它食物。
逐渐断奶的方式最快的话也需要一周的时间，有些宝宝甚至可能会和妈妈缠上几个月才能断奶成功。
断奶要涨几天
母乳喂养的妈妈都知道，给宝宝断奶后，原来身体分泌的乳汁突然变得毫无“用武之地”。少了宝宝小嘴的吸吮，乳汁分泌一时不能停止，大量乳汁积聚在乳房内，使妈妈奶涨得难受。虽然说宝宝吃多少母乳就会分泌多少，给宝宝断奶后母乳分泌慢慢减少，但在这期间妈妈要一直忍受着涨奶的痛苦。但是涨奶可不好受，乳房又涨又痛，妈妈苦不堪言。到底断奶后涨奶要涨多久呢?
研究发现，乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果，婴儿的吸吮刺激了乳头的神经末梢，并将刺激的信息传递脑垂体前叶，使之分泌泌乳素。断奶过程中，婴儿吸吮的时间和次数少了，泌乳素分泌也随之减少，乳汁会慢慢从大量分泌到停止分泌，而涨奶现象也会逐渐消失，这是一个自然过程。
断奶的妈妈不需过于紧张，一般一周到半个月之间就可以自行回奶，不会涨奶了。正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。回奶时，妈妈要注意观察，需要预防乳腺炎。断奶关键是减少对乳房乳头的刺激，除了减少吸吮外，避免让婴儿触摸乳房；饮食中适当控制水的摄入量；奶胀不适时，可挤出少量乳汁，但不应过度挤奶，以免刺激导致乳汁分泌过多；还可用冰袋冷敷乳房以减少不适；此外，也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶。
断奶时涨奶是个自然的过程，妈妈注意做好乳房保养。如果断奶奶涨的实在难受，不妨试试用热毛巾敷一敷会缓解一下。
断奶要痛多久才会好
由于少了宝宝的吮吸，乳汁大量残留在妈妈乳房内，一般来说，断奶第1—3天，妈妈会因为奶涨而导致乳房肿痛。特别是断奶第1天，到了晚上时乳房会特别肿痛、发硬，这时要特别注意晚上睡觉时不要挤压到乳房，不然会形成肿块发炎。
若断奶时妈妈乳房奶涨肿痛，可以用吸奶器把奶吸出来一些，不要全部洗完，吸到乳房变软后就可以了，待下次奶涨时再把一部分奶汁吸出。这样乳汁会慢慢减少分泌，这样以后就不会很痛了。快的话第4天就开始不痛了，慢的话则要7—8天。
此外，在断奶时，妈妈要进食一些清淡的食物，忌食油腻和下奶汤水等，以免奶水充盈使乳房疼痛加剧。也可以请专业的按摩师把乳房中因为奶涨而形成的肿块揉开，这样痛感会减少很多。
需要明确的是，尽管断奶后因为奶涨妈妈的乳房会胀痛一周左右的时间，过了这段时间后乳房会慢慢恢复正常，但要完全停止排乳，还需要半个月到一个月左右的时间。