《律动鼓点舞APP》是一款非常好用的运动锻炼软件。软件里提供了丰富的舞蹈课程,用户可以根据自身情况选择舞蹈难度,零基础也可以学习跳舞,进行科学健康的体能训练。有需要的用户快来下载体验吧!
1、在线坚持打卡运动,你能感受到脂肪在燃烧;
2、燃脂塑形运动为用户量身定制,零基础也能随着专属课程跳起来。
3、专为目标设定计划,不需要任何器材,用户们可以在家里一起练习。
4、自定义符合自己的锻炼方式,强度等级都可以自由的选择。
1、各个运动健身的视频,会提醒您要怎么运动可以抓住运动的核心力量;
2、健身锻炼的参考和教学管理,帮助您有计划的进行运动和塑形哦;
3、男生的力量训练,女生的身材管理等等,都是可以在这里得到系统的课程;
1、【28天定制计划】
为你量身定制燃脂塑形健身操,零基础也可以跟着专业的舞蹈课一起跳舞,帮助你养成每天的健身习惯。
2、【宅家锻炼计划】
无论你是减脂、塑形、孕产康复训练还是想保持健康,总有一个计划适合你,无需任何器械,在家也能跟着一起练。
3、【投屏】
快速畅享大屏体验,和家人一起跳。
4、【喝水记录】
喝水可以促进新陈代谢,让皮肤更加水嫩有弹性。喝水也有小目标,科学计算你的每日目标饮水量,坚持记录,陪你养成喝水的好习惯。
5、【数据记录】
瘦了多少?离减重目标还有多远?你的体重状况一目了然,BMI体质指数清晰可见;云端同步你的体重变化、每日运动时长、每日燃烧热量,
永不遗忘你为自己的目标付出的努力和取得的成果。
6、【锻炼分享】
分享你的每一次锻炼,你流下每一滴努力的汗水,都让朋友一起来见证。
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