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小厨美食菜谱之十款低脂美味菜 v1.4

语言:中文大小:8.01MB
类型:教育管理时间:2023-08-21
菜谱 小厨美食 十款低脂美味菜

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  • 简介
  • 攻略
  • 视频
  •     现在人们越来越注意饮食的合理搭配性和食物的低脂、低糖性。低脂食物包括高蛋白低脂肪食物和低蛋白低脂肪的食物。
        高蛋白低脂肪的食物主要有:鸡肉、牛肉、羊肉、鲤鱼、虾、豆腐等。这些高蛋白低脂肪的食物适合想减肥但工作、学习强度大的人食用,既可以补充能量又不会让你变胖!低蛋白低脂肪的食物主要有:各种蔬菜及海蜇皮、海参、鳕鱼、三文鱼等等。总之低脂是一种生活态度,不仅是减肥和防治“三高”,而是追较求健康的同时得到味觉满足。



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