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孕期食谱 v1.2

语言:中文大小:9.44MB
类型:教育管理时间:2023-08-16
孕期食谱 食谱 孕期 营养 健身

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  • 孕期食谱280天天天科学饮食宝,图文并茂:

      孕期第1天食谱:
      早餐:(主食2个:玉米粥、蛋糕) (配食2个:花生、苹果)
      中餐:(主食2个:味极鸡翅、什锦果汁饭) (配食1个:清汤煲雪耳汤)
      晚餐:(主食2个:挂霜红枣、花椰菜吓羹) (配食2个:苹果炒鸡柳、清汤煲雪耳汤)

      孕期第2天食谱:
      早餐:(主食2个:豆奶、鸡蛋) (配食2个:草莓、花生)
      中餐:(主食2个:芦笋色拉、浸豉油皇鸡) (配食1个:芹菜煲红枣汤)
      晚餐:(主食2个:酱肉四季豆、陈皮炒鸡蛋) (配食2个:炒鸡胗肝粉、清汤煲雪耳汤)
      ……



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