自学瑜伽书（Yoga exercise for beginners）v1.0

自学瑜伽书是一款健身软件，在这款软件里我们可以体验到居家就能和在健身房一样的训练方法，并且在软件里我们可以从线上课程实现到线下的瑜伽馆进行指导等等，有兴趣的不要错过。

自学瑜伽书特色

[个性化定制瑜伽课程]

根据不同需求，不同人群，定制属于自己专享瑜伽课程，满足你在不同场景下的习练需求。

[看学练-变身瑜伽达人]

零基础开始学瑜伽，从基础入门课程开始，专业瑜伽导师解答、授课，随时随地，在家也能轻松练瑜伽。

[全民瑜伽-玩转圈子]

成千上万伽人汇聚于此，分享瑜伽新鲜事，交流瑜伽心得。热门话题活动，带你开阔瑜伽新视界。

[海量超清瑜伽视频]

权威专业瑜伽导师全新录制瑜伽课程视频，可投屏观看，满足视觉体验，全程字幕详解，带你快速融入瑜伽视界。

自学瑜伽书问题

练习瑜伽中遇到的问题：

1.学习工作太忙，没有时间去瑜伽馆;

2.一般教学太注重体式，没有冥想思考的教学;

3.网上视频太杂太散，没有形成系统和结构。

解决方式：

1.根据您自身身体的需求编排适合自己的训练计划;

2.所有体式课程均配有视频，标准动作演示和详细的语言解说带你更轻松的入门;

3.权威瑜伽大师把控内容，既有科学体式课程也有注重心灵的冥想课程。

自学瑜伽书课程

-男性力量瑜伽

-女性理疗瑜伽

-运动拉伸瑜伽

-纤体塑形瑜伽

-双人瑜伽

-儿童瑜伽

-清晨瑜伽

-孕妇瑜伽

-亲子瑜伽