Fit健身v6.6.5

《Fit健身》是一款专业的私人健身教练软件，无论你是想要增肌，还是减肥，只要严格按照Fit健身app给你提供的健身计划和饮食计划，就一定能达到你最理想的身材。下载Fit健身app，你就可以得到海量健身课程、专业教练解答，想不瘦下来都难。

Fit健身app亮点

丰富 健身课程

满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

记录 训练数据

健身打卡，见证你的进阶历程。有趣的成长体系，让训练不再枯燥，激励自己获取无穷动力。

专业 健身导师

专业健身导师及团队精心打造训练课程及健身计划，标准示范训练动作，配备高品质视频呈现。

Fit健身app特色

1、韩寒推荐，超千万用户的健身选择

Fit你的私人健身教练，随时随地Fit一下，身材更有型。

无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身和健康营养饮食计划。

2、会员0元练一年

独享专业教练陪伴指导，给你一对一的训练建议，陪你一起进步，保证你精准进阶，效果稳稳达成;

为你提供量身定制训练计划+营养指导，跟着练、跟着吃，养成健康好习惯，收获理想好身材;

即刻解锁热门新课，随时随地打卡最流行、最全面、最高效的独家课程，跟练更流畅，轻松刷脂肪;

在训练过程中，随时调整训练动作难度，满足从入门到进阶的训练需求，体验更灵活，效果不耽误。

3、真人教练陪伴式指导

担心动作没做对，发愁训练没效果?国际认证资质教练为你一对一指导，给你练前练后专属建议，让你练得尽兴、练出自信，高效达成训练目标;

配合你的定制计划编排，为你提供针对性的反馈调整，保证你状态在线、精准进阶，省心又省力，让效果更明显;

微信群组在线答疑，饮食+运动讲练结合，轻松突破每一个难点痛点;

群内伙伴陪你同练，共同激励为运动充能，让运动快乐翻倍，健身再也不孤单。

Fit健身app优势

可以讲一些自己觉得精彩的内容添加收藏永不丢失;

用户可以编辑自己的个人基本资料，大制造一个个性的个人空间;

能够根据每一位用户的体型不同而给出相应的健身方案;

提供多套健身方案供用户选择，用户可以根据需求自由的做出选择;

能够为用户提供海量关于运动健身的相关资讯内容，随时都可以了解到;

能够为用户提供海量科学合理的健康食谱，让你吃的更健康;

Fit健身app课程

1、减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2、腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

3、塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4、瘦腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

5、瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

6、生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

7、增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

8、热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

9、体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造。

10、提升运动表现：篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。