威尔仕健身软件详情:
- 包名:com.aidong.wills
- 名称:威尔仕健身
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- 官网:https://www.willsfitness.net
- 厂商:威康健身管理咨询(上海)有限公司
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3、LESMILLS课程
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4、壶铃训练课程
进行壶铃训练时,可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习,能够有效提高整体的爆发力,是一种全能通用型的训练。
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